Sáng 03/7/2024, tại phòng chờ khám, chữa bệnh của Trung tâm Y tế huyện Sơn Tây tổ chức buổi truyền thông nói chuyện chuyên đề về Hướng dẫn, tư vấn giáo dục sức khỏe cho bệnh nhân đến khám chữa, bệnh và đang nằm viện điều trị tại Trung tâm Y tế huyện Sơn Tây.
Tăng huyết áp là một bệnh không lây nhiễm, là mặt bệnh đang gia tăng trên thế giới nói chung và Việt Nam nói riêng, với nguy cơ gây tử vong cao do không phát hiện sớm, kiểm soát và điều trị kịp thời dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng như: Tai biến mạch máu não, đột quỵ, nhồi máu não, tổn thương mạch máu, suy tim, thiếu máu cơ tim, xuất huyết võng mạc,… gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, kinh tế, thậm chí có thể trở thành gánh nặng cho gia đình và xã hội.
Chủ trì buổi Truyền thông có BS. Châu Nguyễn Thương - Bí thư Đảng ủy Y tế - Giám đốc TTYT; BS. Nguyễn Thị Kiều Oanh - Chủ tịch Công đoàn - Phó Giám đốc TTYT; BS Nguyễn Khắc Khoa-Trưởng Khoa Khám bệnh-Cấp cứu.
Tham dự buổi Truyền thông có các nhân viên khoa Khám bệnh-Cấp cứu, Chi đoàn TTYT Sơn Tây và hơn 70 bệnh nhân đến khám, chữa bệnh và đang điều trị tại đơn vị.
(Quang cảnh buổi Truyền thông)
Tại buổi Truyền thông, Bác sỹ Nguyễn Khắc Khoa - Trưởng khoa Khám bệnh-Cấp cứu trao đổi và truyền đạt cho bệnh nhân một số nội dung như tổng quan về bệnh tăng huyết áp và cách phòng, chống; hướng dẫn người dân biết tự đo và theo dõi chỉ số huyết áp tại nhà; thay đổi lối sống trong điều trị bệnh tăng huyết áp. Đồng thời phối hợp với Chi đoàn TTYT triển khai chương trình “Ngọt ngào cùng VinaSoy”, tặng cho mỗi bệnh nhân 2 hộp sữa đậu nành Fami góp phần cung cấp dinh dưỡng và tăng phần ý nghĩa cho buổi Truyền thông.
(Bác sĩ Nguyễn Khắc Khoa-Trưởng khoa Khám bệnh-Cấp cứu truyền đạt kiến thức về phòng, chống bệnh Tăng huyết áp)
(Chi đoàn Trung tâm Y tế huyện Sơn Tây tặng sữa cho bệnh nhân tham gia buổi Truyền thông)
Thông qua buổi nói chuyện, người dân được cập nhật các kiến thức bổ ích về phòng, chống bệnh tăng huyết áp và lợi ích của việc thay đổi lối sống trong điều trị tăng huyết áp. Qua đó, góp phần hạn chế bệnh tăng huyết áp trên địa bàn và giúp các bệnh nhân đang mắc tăng huyết áp biết cách kiểm soát và điều trị huyết áp của bản thân tốt hơn.
Một số yếu tố nguy cơ của bệnh tăng huyết áp
1. Tuổi: nguy cơ tăng huyết áp tăng cùng với tuổi, nhất là ở người từ 45 tuổi trở lên.
2. Thừa cân béo phì
3. Sử dụng rượu bia, thuốc lá thường xuyên làm tăng huyết áp và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch do tăng huyết áp.
4. Ăn ít muối (mỗi ngày bổ sung khoảng 5 gam hoặc ít hơn), uống đủ nước, ăn nhiều rau, củ, quả, ít tinh bột.
5. Hoạt động thể lực nhẹ nhàng.
6. Tránh căng thẳng tâm lý.
7. Mắc các bệnh mạn tính như bệnh thận, đái tháo đường, …
8. Tiền sử bệnh trong gia đình: nguy cơ tăng huyết áp gia tăng nếu trong gia đình đã có người bị tăng huyết áp.
Chẩn đoán, dự phòng và điều trị bệnh tăng huyết áp
Kiểm tra huyết áp thường xuyên là biện pháp quan trọng nhất để phát hiện sớm bệnh tăng huyết áp. Mọi người dân cần thường xuyên kiểm tra huyết áp thông qua khám sức khỏe.
Bệnh tăng huyết áp có thể được phòng ngừa hiệu quả và duy trì ở mức lý tưởng nhờ các biện pháp tích cực thay đổi lối sống lành mạnh:
1. Chế độ ăn hợp lý: Giảm ăn mặn; tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi; hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol và axít béo no; đảm bảo đủ kali và các yếu tố vi lượng.
2. Duy trì cân nặng bình thường.
3. Hạn chế uống rượu, bia; ngừng hoàn toàn việc hút thuốc lá.
4. Tăng cường hoạt động thể lực ở mức thích hợp: tập thể dục, đi bộ, đi xe đạp hoặc vận động ở mức độ vừa phải, đều đặn khoảng 30-60 phút mỗi ngày.
5. Tránh lo âu, căng thẳng thần kinh; cần chú ý đến việc thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý; tránh bị lạnh đột ngột.
Người bị bệnh tăng huyết áp cần được khám sàng lọc, phát hiện sớm. Mọi người dân hãy đến cơ sở y tế gần nhất để đo, kiểm tra chỉ số Huyết áp của mình. Để được tư vấn cách phòng chống bênh tăng huyết áp, bệnh nhân còn được theo dõi, quản lý, điều trị bệnh lâu dài và điều trị theo hướng dẫn của thầy thuốc để giảm bớt các nguy cơ xảy ra biến chứng và để duy trì kiểm soát mức huyết áp ổn định, hợp lý./.
Một số hình ảnh tại buổi Truyền thông:
In bài viết
